KAHVE, HAREKETSİZLİKLE BAĞLANTILI SAĞLIK SORUNLARINI AZALTIYOR
Yeni bir çalışma, kahvenin hareketsizlikle bağlantılı sağlık sorunlarını azaltabileceğini gösterdi. Ancak uzmanlar, aktif mola verme gerekliliğinin de altını çiziyor.
Bütün gün masa başında oturmanın sağlığa zararlı olabileceği ve kardiyovasküler hastalık riskini arttırdığı yeni bir haber değil. Ancak yeni bir araştırma, kahve tüketiminin bu riskleri azaltabileceğini ortaya koydu.
Çin’deki Soochow Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden araştırmacılar, 10 yıl boyunca takip edilen 10.000’den fazla Amerikalı katılımcıyı kapsayan bir çalışma yürüttü ve bulgularını hakemli BMC Public Health dergisinde yayınladı.
Kahvenin Sağlığa Faydaları
Bu, kahvenin kalp-damar sağlığı üzerindeki umut verici etkilerini vurgulayan ilk çalışma değil. 2022’de yapılan ve 10 yıl boyunca gözlemlenen yarım milyondan fazla kişinin İngiltere BioBank verilerini içeren önceki araştırma, günde iki ila üç fincan kahve tüketiminin kalp hastalığı, kalp yetmezliği ve ritim bozukluğu sorunlarını yüzde 10 ila 15 oranında azalttığını gösterdi.
Dahası, kafeinsiz kahve bile kalp yetmezliği ve aritmi dışında kardiyovasküler hastalıkların azalmasıyla ilişkilendirildi. Hipotezlerden biri kahvenin yüksek oranda polifenol içermesi. Polifenoller, kalp-damar sağlığında önemli bir faktör olan oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olan güçlü antioksidan özelliklere sahip doğal bileşikler.
